Filosofando sobre el peso,5 tips para adelgazar

¿Está padre estar en su punto no?

Que sexy!

Hoy filosofando sobre mi peso me puse a investigar mil maneras para bajar de peso y llegué a 5 consejos de nutrólogos,revistas y dietístas, quizás a todos nos decepcione el hecho de que solo hay maneras muy específicas de bajar de peso y aqui les van las 5 para empezar...

1-Estar convencid@ de que quieres adelgazar, es el primer gran paso.

2.-Todas las carnes procura combinarlas con vegetales,y bájale al refresco, esto es de lo mas dañíño que existe.

3.-Come sin saturarte y procura no comer carbohidratos después de las 6 pm, si lo llegas a hacer no es grave, no se trata de castigarte solo de medirte y toma agua como enajenad@.

4.-Camina mínimo de 20 a 30 minutos 3 veces a la semana esto es un plus que le ayudará a tu cuerpo a eliminar toxínas y mejorar tu metabolísmo.

5.-Procura Comer verduras y frutas,generalmente recomiendan 5 porciónes por día.

Si esperabas otra cosa o un truco milagroso, lo siento en verdad, recuerda que lo bueno cuesta y no te obsesiónes por ser un/a modelo, porque siempre es bueno tener carnita pero no en exceso. "La locura es parte de todos, el punto está en conducirla con un fin positivo"